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  1. 悔いのない人生を

  2. バランスよく引き締める

  3. 思い立ったが吉日

  4. 運動は心のくすり

  5. 笑顔で心スッキリ

  6. 筋肉で引き締める

  7. 首から不調が始まる

  8. 運動を日常に

  9. 焦らない焦らない

  10. 継続は力なり

  11. 食べる量は適量で

  12. 重力に負けないカラダ作り

  13. 毎日30秒のストレッチから始める運動

  14. 暑さに負けないカラダ作り

  15. 継続は力なり

  16. ご機嫌は自分で作るもの

  17. ダイエット成功！
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