皆さんは「腹筋ローラー」ってやったことありますか？
私は毎日の日課としてやっています！

膝コロと呼ばれる膝をついて行うトレーニングを10回3セットを毎日行っているのです！

その名の通り、腹筋を中心に鍛えるトレーニング器具なのですが、腹筋だけではなく、肩まわりや腕まわり、体幹やももなど、様々な箇所を刺激することができる優れものです。

このトレーニングを朝に行うと肩の動きが良くなり、肩こり防止にも繋がります。

一度騙されたと思ってやってみてほしいのですが、朝に行うことで本当に一日のパフォーマンスが上がるのです！

それを毎日行えば、毎日最高のパフォーマンスで一日を過ごすことができる。
そして、トレーニング自体はとても単純で時間かからないので、家でサクッと済ませることができる。

何とも魅力的なトレーニングなんです！
価格もそんなに高額なものではないので、試してみてくださいね！

毎日続けていれば、シックスパックも夢じゃないですよ〜！

当ジムでは筋トレのプログラムに取り入れています。
是非とも一度体験に訪れてみてください！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！