正月に付いたお腹周りの浮き輪肉を削ぎ落としたいあなた！
そんなあなたにオススメなのはこの運動。

サイドもも上げ＆体倒し。
片方のももをしっかり上げるとともに、体を同じ方向に少し倒します。

これでお腹周りの肉を伸ばしたり縮めたりして、刺激を与えて、脂肪燃焼させていくわけです！

正月はついついサボりがちで体が重く感じる方も多いことと思います。
どこの肉を落としたいか、しっかり狙いを定めて運動してあげれば、ただ闇雲に運動するよりも効果的です。

また脂肪を燃焼させつつ、筋トレで筋肉を育てて、基礎代謝をあげることも意識していきましょう！

大腿筋や広背筋などの大きな筋肉を育ててあげると大きな基礎代謝アップ効果が得られますよ！

一年の初めに頑張れれば、この一年頑張ることが基本になります。
するときっと幸せは向こうから近づいてくるでしょう！

やるかやらないかはあなた次第。
選択肢は2つしかありません！
どちらを選択するかでこの一年が変わりますよ〜！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！