正月明けは一年で一番体が重いという方も多いのではないでしょうか？
そういう私も間違いなく今、体が重いです。笑

この一年をどんな体で過ごすのか。
どうせなら身軽な素敵ボディを目指したいですね！

正月に飲んだくれ、食い倒れで、すっかりこびりついてしまったお腹周りの肉を、しっかり落としていきましょう！

そんなとき、全身運動で脂肪を燃焼させつつ、お腹周りの筋肉をつけて引き締めるのにオススメの運動が写真の「もも上げプランク」です！

この運動は全身を使うので、有酸素運動としての脂肪燃焼効果も期待できますし、お腹周りの筋肉を刺激することで、筋肉を成長させて引き締める効果も期待できます。

正月についてしまったお肉は早く落としてあげないと、定着して落としにくくなってしまいます。
早い段階でそぎ落として、スッキリボディを目指しましょう！

一年の初めに頑張れれば、この一年頑張ることが基本になります。
するときっと幸せは向こうから近づいてくるでしょう！

やるかやらないかはあなた次第。
選択肢は2つしかありません！
どちらを選択するかでこの一年が変わりますよ〜！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！