筋肉って何のために育てますか？
ムキムキマッチョになりたいから育てるって方もいるかもしれませんが、ほとんどの方はマッチョまではいかなくても見た目を良くしたいとか、その程度の思いの方が多いのではないでしょうか？

そうです！
別にマッチョを目指す必要はないのです。
でも、多少筋肉がついていたほうが、引き締まった見た目になりますし、また基礎代謝も高まり、太りにくくやせやすい身体になっていきます。

だから、筋肉をつけたほうがよいのです！
見た目がよくなれば、自己肯定感が高まり、ハッピーな日々を送れるようになります。

太りにくい身体を手に入れれば、ある程度食を楽しむことができるようになります。
もちろん食べ過ぎ、飲み過ぎは厳禁ですが、美味しいものを食べたり、飲んだりを我慢する必要はないのです！

健康を維持しながら食を楽しむことができるようになると、人生はとても豊かになります。
健康を維持するためには運動は必要不可欠な要素です！

例えば、スクワットを10回を3セットほど、毎日やってみてください！
あなたの身体は日々健康に近づいていくことでしょう！

自分一人で続けるのが難しいという方は是非とも、当ジムに足を運んでみてください。
誰かと一緒に頑張ることで継続しやすくなりますよ！

当ジムでは筋トレのプログラムも取り入れています。
是非とも一度体験に訪れてみてください！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！