加齢とともに身体が思うように動かなくなってきますよね。
身体を動かす機会が減ることで体力や筋力が落ちることも原因ですが、身体の動かし方が小さくなり、筋肉が硬縮することも大きな原因です。

筋肉は上腕二頭筋や腹直筋など、外側を覆い身体を守ってくれる大きなものとインナーマッスルと呼ばれる、体内にあり、体幹を維持・強化してくれるものとあります。

身体の動かし方が小さくなるとインナーマッスルが弱り、硬縮していくため、可動域がさらに小さくなり、身体が思うように動かなくなっていくということです。

そんなインナーマッスルを大きく動かし刺激を与えるのがこの動作。
身体を捻りながら、前方に倒す。
2つの動きが入ることで、普段小さな動きしかしていないインナーマッスルに大きな刺激を与えることができます。

この動作を毎日継続していれば、どんどん身体年齢は若返っていきますよ！

毎日の少しの頑張りでその後の日々がどんどん豊かになります！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

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一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！