東京都国立市の谷保エリアは、自然豊かで住みやすい街として知られています。
この地域での生活は、穏やかな日常と自然との共存が楽しめる反面、健康や体力向上のためのトレーニング場所が少ないと感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな国立谷保エリアのフィットネス愛好者の間で注目を集めているのが、Beautiful Days Fitnessです。

Beautiful Days Fitnessは、「健康的で美しい日々を提供する」をコンセプトに、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えるフィットネスジムです。
特に、日々の運動不足や体力の低下が気になる方にとって、無理なく楽しく続けられるプログラムを提供しています。
「マシンを使わない手軽で気軽なフィットネス」であるため、マシンを使うような重厚なジムに敷居の高さを感じているようなフィットネス初心者や中高年の方などに最適です！

「Beautiful Days Fitness」が選ばれる４つの理由

1. 通いやすい立地

Beautiful Days Fitnessは、谷保駅から徒歩2分の場所に位置し、通いやすいアクセスが魅力です。
最寄り駅から徒歩圏内なので、駅の利用時や休日のリフレッシュに立ち寄りやすい立地です。

東京都国立市富士見台1-17-27 飯田ビルB1階レンタルスペース『D-PARKS国立谷保』

2. 多彩なプログラム

Beautiful Days Fitnessでは、さまざまなトレーニングプログラムが用意されています。
ダイエットを目的とする方に人気のあるエクササイズ、リラックスしたい方におすすめのストレッチ、運動初心者でも楽しく体力アップを目指せるウォーキング、健康美を目指す筋トレなど、プログラムもバリエーション豊かに充実しています。

• ストレッチ：
  ゆったりと身体を伸ばすセルフストレッチプログラムです。
  可動域を広げることで怪我や痛みの防止が期待できます。
  プログラム終了後には身体が軽く感じること間違いなしのおすすめプログラムです。
• エクササイズ：
  音楽に合わせて体を動かすエクササイズプログラムです。
  楽しく汗をかいて、体力や筋力向上が見込めます。
  少し頑張って身体を動かすため、発汗、代謝、脂肪燃焼の高まりから、ダイエット効果が期待できます！
• 筋トレ：
  負荷をかけすぎない自重のみの筋トレプログラムです。
  適度に筋肉をつけて引き締まった身体を目指します。
  マッチョを目指すのではなく、健康美を体現するカラダづくりを目指す女性にもおすすめのプログラムです。
• ウォーキング：
  歩くことで足腰を鍛えるウォーキングプログラムです。
  様々な歩き方をすることで姿勢改善にも繋がります。
  普段使わない筋肉を刺激し、足腰を鍛えながら引き締まった脚線美を目指すプログラムとなります。

また、少人数制のクラス形式なのでトレーナーが一人ひとりにアドバイスしてくれるため、初めてフィットネスを体験する方でも安心して利用できます。

3. アットホームな雰囲気

Beautiful Days Fitnessは、会員同士やトレーナーとの交流が盛んなため、ジム初心者でもすぐに馴染めるアットホームな雰囲気が特徴です。
リラックスできる環境で、モチベーションを保ちながら継続的にトレーニングができると評判です。
大手のフィットネスジムに比べて敷居が低く、落ち着いてトレーニングに集中できる点が評価されています。
また小規模クラス形式のフィットネスジムであるため、トレーナーや他の会員様にもとても親近感を感じられるハズです。
地元の仲間たちと楽しく身体を動かすことができる貴重なコミュニティとしての機能を有しています。

4. 安価な料金

Beautiful Days Fitnessでは、すべてのプログラムを1回1,100円(税込)で提供しています。
これは高価なマシンを使わない手軽で気軽なフィットネスであるからこそ実現できるものです。
マシンを使うようなフィットネスは敷居が高く苦手だという方に最適なフィットネスクラブです。
安価であるから継続しやすく、効果を維持、向上できます。

トレーニング設備と環境

Beautiful Days Fitnessは「マシンを使わないフィットネス」を標榜しているため、トレーニングマシンは設置しておらず、一面鏡張りのスタジオとなっております。
すべてのトレーニングはヨガマットの上で行いますが、ヨガマットは無料レンタルしておりますし、室内履きも不要です。
「手軽で気軽なフィットネス」ですので、是非一度ご来店ください。

また、シャワールームや更衣室は完備しておりませんが、その代わりに料金は1プログラム税込1,100円と安価になっております。

トイレやロッカーは完備されており、無料wi-fiも設置しております。
最低限の設備に抑えることで安価な価格でプログラムを提供し、皆様に長く継続していただけるように工夫しております。

初心者から上級者まで楽しめるサポート体制

Beautiful Days Fitnessのもう一つの魅力は、トレーナーのサポート体制です。
ここでは、経験豊富なトレーナーが会員一人ひとりの目標や体力レベルに合わせてトレーニングメニューを調整してくれます。

例えば、運動経験が少ない初心者の方には、まず基礎的なストレッチやウォーキングなどのプログラムをおすすめしています。
初心者向けのプログラムで一定の体力をつけた後は、筋トレやエクササイズなどの少し負荷の高いプログラムに参加することで、怪我等のリスクを抑制しながら、効果を維持、向上させることができます。

美しい日々を実現するための健康管理サポート

Beautiful Days Fitnessでは、ただ体を鍛えるだけでなく、総合的な健康管理にも力を入れています。
トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善アドバイスも提供しており、日々の生活全体を見直すきっかけを得ることができます。

ダイエットアドバイザーやシェイプアップインストラクター、トレーニングサポーター、ウォーキングアドバイザーなど複数の資格を有するトレーナーだからこそ皆様のライフスタイルに合わせたアドバイスをすることができます。
ライフスタイル全般をサポートする体制が整っているため、仕事や育児で忙しい方にもおすすめです。

トレーニングの実体験から得られる効果

実際にBeautiful Days Fitnessを利用した会員からは、多くのポジティブなフィードバックが寄せられています。
例えば、以下のような成果が挙げられます。

• 運動習慣の定着：
  無理のないペースで続けられるプログラムにより、運動習慣が定着しやすくなった。
• 体力向上：
  特に筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせにより、持久力や基礎代謝が向上し、日常生活の疲れが減った。
• メンタルのリフレッシュ：
  トレーニング後に気分がスッキリし、ストレスが軽減される効果を実感できた。
• 美しい体型の実現：
  無理のないボディメイクプランにより、バランスの取れた美しい体型を手に入れられた。

国立谷保でのフィットネスは「Beautiful Days Fitness」で決まり！

Beautiful Days Fitnessは、国立谷保エリアに住む方々にとって、理想的なフィットネス環境を提供するジムです。
通いやすさと、アットホームな雰囲気、多彩なプログラム、充実したサポート体制が整っているため、初心者から上級者まで幅広い層が楽しみながらトレーニングを続けられます。

運動不足を感じている方や健康維持のために始めたいと思っている方は、ぜひ一度、Beautiful Days Fitnessを体験してみてください。

今なら2回まで無料体験も可能です！
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国立谷保でのフィットネスクラブの選び方に関しては、下記の記事も参考にしてください。

谷保でフィットネスクラブはどこがいいの？後悔しない6つの選びかた