歳とともにお尻周りの肉が徐々に垂れ下がってきて、なんとなくボテッとした見た目になりがちですよね？

そんな悩みに効果的なのがこの運動です！
両膝、両肘を床について身体をまっすぐに維持した状態で片脚ずつまっすぐに上へと振り上げる。
脚はまっすぐ伸ばした状態のまま上下に上げ下げを繰り返します。

お尻周りだけではなく、脚の引き締め効果もありますので、下半身の見た目がスッキリして、ほっそりした印象を与えてくれます。

見た目が変わると自分の心も変化してきます。
自信がついて、いろいろなことへ取り組む意欲が湧きます！
表情も明るくなり、好印象を与えられるようになります！

もちろん見た目だけではなく、脂肪が落ちて、筋肉量が増えることで、代謝が上がり、健康状態も高まります！

「お尻を引き締める」ことを目標に始めるだけで、これだけの効果が得られるなんて、なんだか一石二鳥どころか、三鳥、四鳥って感じですね！

これを読んだあなた、今日からお尻引き締め運動を始めてみませんか？

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！