子供の頃って学校などで大きな声出す機会がたくさんありましたけど、大人になると大きな声が必要なときもマイクや拡声器に頼ってしまったりで、大きな声って出さなくなりますよね。

でも大きな声を出すことってとても体に良いのです！

ストレス解消にもなりますし、体内のインナーマッスルや胸筋、腹筋が活動することで、身体が活性化して血流改善や筋肉強化などの良い効果があると言われています。
あと、単純に大声出すって気持ちいいですよね！

でも大人になると大きな声を出す機会ってほとんどなくなってくるのです。
工事現場などで増す働いている方々は安全のために大きな声を出すことも多いかと思いますが、デスクワーク中心の方は、あるとすればカラオケに行ったときなどくらいでしょうか。

私どものスタジオなら大きな声を出すことも可能です！
たまにはみんなで大きな声出しながら楽しくストレス解消しましょう！

楽しみながらやることでフィットネスは継続しやすくなりますよ！

一緒に楽しくトレーニングに取り組んで、ストレス解消、体力アップ、筋力アップを目指しましょう！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！