若い時は片足でバランスを取ることなんて簡単でいくらでもできたと思いますが、加齢とともに意外と難しくなってくるものです。

是非自分がどれくらい片足でバランスを取ることができるか試してみてください。
しっかりと姿勢を整えて、その上で身体の力を抜いて、片足立ちをしてみましょう。

首や肩、腰などが真っ直ぐになっていないとバランスは取りづらくなります。
姿勢を意識することはとても重要です。

普段から姿勢を意識して生活していればバランス感覚だけではなく、肩凝りや腰痛予防にもなりますし、何よりも見た目が素敵です。

いつまでも素敵な大人でいたいものですよね！

素敵な大人を目指して片足バランスにもチャレンジしてみてくださいね！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

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人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！