普通に生活しているとほとんど使うことのない筋肉がたくさんあります。
そういった筋肉が加齢とともに凝り固まり、肩凝りや腰痛など身体に不調をきたします。

例えば、大人になるとジャンプってしなくなりますよね？
するとちょこっとジャンプしただけで、足がつりそうになります。

自分ではこれくらいできるはずと思っている運動ができなくなっていきます。
すると、段々と歩くことすら億劫になってしまい、老後をほとんど家で過ごすことになるという方がとても多いのです。

折角の人生、散々働いて老後はたくさん出かけて楽しもうなんて思っていても、身体に不調をきたしてしまっては楽しめませんよね？

そうならないためにもエクササイズや筋トレで普段使わない筋肉を刺激して結構な身体を維持しましょう！

そうすれば、健康寿命を延ばし、長く人生を楽しめますよ！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！