いろんな人が利用するから、ヨガマットは常に清潔に保っています。
今はヨガマットクリーナーなる専用の商品もたくさん出ていて、爽やかないい香りがするし、清潔になるしで、最高です。

スタジオの床も毎朝掃除してますし、帰りにも掃除してから帰宅しています。
清潔に保つことで、単純に気持ちよく過ごせるということもありますが、なんだか自分の心もスッキリする感じがします。

実は毎朝出勤前に家の掃除もしてからスタジオに向かうので、掃除は私の日課となっています。

掃除機をかけるという行為は意外と独特な動きをしていると思います。
他の動作ではあまり使わない筋肉を使っています。

私はあえてちょっと大げさに動いてトレーニングがてら掃除を楽しんでいます。笑

継続は力なり。
どんなことでもトレーニングになるもんです！

今日もスタジオをキレイにして皆様をお待ちしております！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！