一気に秋が到来しましたね。
まぁもう9月も終盤なので当たり前といえば当たり前なのですが…笑。

つい先日まで猛暑日連発だったのが突然涼しくなってしまうと衣替えが追いつかずに寒い思いをすることもあるかもしれません。
皆様、風邪など引かないようにお気をつけてくださいね。

昨日も朝晩は結構冷え込みましたよね。
窓を開けていると足元から冷える感じがありましたから。

こういう時期は寒暖差で体調崩しがちになりますので、身体を冷やさないように気を付けてください。

そして、免疫力を高めるためには運動が効果的なんですよね。
運動することで病気になりにくいカラダづくりができます！

体調崩してから、薬などで対処するよりも、体調崩す前に運動によって体力と免疫力を高めておくことをオススメしますよ！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！