私が推奨するのは「食べるダイエット」。

食べながら痩せられるのか？とお思いになるかもしれませんが、ダイエットで大切なのは体重よりも見た目です。

もちろんダイエットなので、食べ過ぎはよくありません。
でも、適度に好きなものを食べた方が、精神衛生上でも良いに決まっていますよね！笑

だから、太らない程度に好きなものを食べる。
食べたからにはしっかり運動して、脂肪燃焼させたり、筋肉をつけたりする。

適度に筋肉がつくと、身体が引き締まって見えるようになります。
脂肪よりも筋肉の方が重いため、体重はあまり変化がない場合も多いです。

でも、ダイエットで大切なのは体重よりも見た目ですよね！
見た目がスッキリしてくると、自分のモチベーションも上がります。

だから、頑張ることを継続するためにも、食べ物くらい好きなものを食べながらダイエットしましょう！
ただし、食べすぎないようにご注意を！笑

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

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人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！