ヨガマット、家にありますか？
ヨガマットって適度な弾力があって、上に乗ると気持ちいいんですよね。

我が家にはリビングに2枚置いてあって、よくヨガマットの上に座ったり、横になったりしながらTVを観ています。

すると、自然とストレッチしたり、軽く筋トレしたりする時間が増えるんですよね。
私はよくストレッチしながらTVを観ています。
お陰で少しずつ身体が軟らかくなってきたように思います。

ストレッチってすごく気持ちいいですし、結構身体が温まるんですよね。
夜寝る前にTV観ながらストレッチすると、身体が適度に温まって、気持ちよく睡眠に入ることができますよ。

睡眠の質を高めるためにも夜のストレッチは最適！
なので、リビングにヨガマットを置くことはとてもオススメ！

Beautiful Day Fitnessは基本的にヨガマットの上で運動を行いますので、家にヨガマットがあれば、参加しない日でも振り返りながら運動できますね！

さぁ、思い立ったが吉日。
何歳になっても今が一番若いとき。
やるなら今です。

たくさんの皆さまのご来店お待ちしております！

Beautiful Days Fitnessで無料体験していただければ、現在の自分の体の状態を知ることができます！
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！