コーチをしているサッカー少年団の6年生女子が最近体重が増えてきたから、みんなと一緒に身体測定をしたくないと言っていた。

成長期だから、身長も伸びてるし、体格も女性らしくなってくる。さらには運動してるから、適度に筋肉もついてくる。
そりゃ体重増えるのは当たり前です。

だから子どものうちに体重を気にすることはまったく意味のないこと。
見た目をキレイにしておきたいのなら、適度に運動して、筋肉で引き締めることをオススメするよとその子には伝えました。

お腹や脚など、特に女性は細く見せたいですよね。
過度に運動すればゴツゴツした筋肉がついてしまいますが、適度な運動で、適度に筋肉をつければ、引き締め効果があります。
女優さんやモデルさんたちがみんなジムに通っているのは、これが理由です。

運動することで見た目が良くなれば、心も晴れやかになる！いいことしかないですね！

Beautiful Days Fitnessなら軽負荷なトレーニングばかりですので、引き締め効果を目指す方に最適です。
一回1100円(税込)と低価格ですので、無理なく自分のペースで続けられますし、とてもお得です！

人生は一度きり。
後悔のない人生を歩むために日常を幸せにしましょう！

今日もご機嫌な一日を！