私はちょっと前までぽっちゃりしてました。
4年前は170cm、74kg。それが、今は59kg。

コロナ禍に入り、在宅勤務となったため、通勤時間がなくなったので、その時間を利用して毎日運動し続けた。
ランニングだったり、家でのエクササイズだったり。
誰にでもできるような簡単な運動ばかり。

その結果、私は健康的な身体を手に入れた！
そして、自然と心も前向きになった！

『心身一体』

心と体は1つなんだと、身をもって体感した。

幸せに生きるためには健康な身体と健康な心が必要だと学んだ。
マッチョになる必要はない。
適度に引き締まった身体で十分。

だから、私は資格も取ってフィットネスインストラクターになった。
皆さんにも幸せに生きてほしいから。

屋号は『Beautiful Days Fitness』。
みんなで美しい日々を送りましょう！

今は東京・国立市の谷保駅近くで平日10:00-13:00で開校してます。
プログラムはストレッチ、エクササイズ、筋トレ、ウォーキングの4つを展開してます。
いずれも軽負荷から始められますので、ご高齢の方や初心者の方でも問題ありません。
ご希望があれば、近隣地区であれば、訪問でも対応します。

ドシドシご予約、ご連絡、ご相談ください。
あなたの身体や心の面もサポートしたい。

美しい日々を。