私たちが日々の生活で感じる年齢と、他人から見られる「見た目の年齢」には大きな違いがあります。特に、見た目年齢は外見的な印象や健康状態によって左右されるため、これを若々しく保つことは多くの人々の関心事です。その中でも注目さ … 続きを読む フィットネスと見た目年齢の関係性：運動がもたらす若々しさの秘密