近年、日本を含む多くの先進国では、平均寿命が伸びる一方で「健康寿命」と「平均寿命」の差が問題視されています。健康寿命とは、健康で自立した生活を送れる期間のことで、この期間をできるだけ延ばすことが高齢化社会において重要な課 … 続きを読む 徹底解説：健康寿命を延ばすためにベストな体脂肪率とは？