多くの人がダイエットを始める際に、まず目標とする体重を設定します。しかし、「体重」にこだわるあまり、その数字に縛られ、ストレスを感じる方が多いのも事実です。しかし、ダイエットを成功させるためには、体重ではなく「見た目」を … 続きを読む ダイエットは数字に縛られるな！見た目にこだわるべき理由＜国立谷保＞