音楽には人々の心を動かし、気分を高める力があります。そのリズムに合わせて体を動かすことで、より楽しさを感じ、エクササイズ自体が続けやすくなるのです。 最近、音楽に合わせたエクササイズが注目を集めており、特にダンスやエアロ … 続きを読む 音楽のリズムに合わせるエクササイズの魅力を徹底解説！＜国立谷保＞