現代社会では、平均寿命が延びている一方で「健康寿命」をどう維持するかが重要視されています。健康寿命とは、介護やサポートを必要とせず、自立して生活できる年齢のことを指します。長寿を迎えるだけでなく、健康で活力ある生活を送る … 続きを読む 健康寿命って延ばせるの？必要な習慣について徹底解説！＜国立谷保＞